Of je nu 1-op-1 begeleiding wilt, energie zoekt in een groep of liever in je eigen tempo traint — bij D&R kies je hoe je sterker wordt.
Eén-op-één sessies met trainer Divano, volledig afgestemd op jouw doel — spieropbouw, conditie of afvallen.
De focus ligt op techniek, kennis en begrip van training. Geen show, maar resultaat dat past bij wat jij wilt bereiken.
Sessies bouwen rustig op: gecontroleerd starten, intensiteit verhogen zodra de progressie zichtbaar is.
Trainen in een kleine groep met hoge energie, afwisselende oefeningen en een sterke sfeer.
Geschikt voor de meeste niveaus, ook voor ervaren sporters die een stevige groepstraining willen.
Intensief, maar bovenal leuk — je gaat naar buiten met een glimlach.
Train op je eigen tempo, zonder tijdslimiet — 7 dagen per week, ook op feestdagen, tussen 06:00 en 22:00.
Tijdens de Personal Training-uren is Divano aanwezig en helpt hij open gym leden zonder extra kosten met vragen of tips.
Ideaal voor leden die weten wat ze doen of zelf hun routine willen opbouwen.
Kom een keer langs of plan een proefles. We kijken samen wat aansluit bij jouw doel en niveau.